الأخبار

Post Top Ad 2

الذئبة الحمراء ما هى و كيفية علاجها بالمنزل


الذئبة الحمراء,علاج الذئبة الحمراء,مرض الذئبة الحمراء,اعراض الذئبة الحمراء,ما هو مرض الذئبة الحمراء,الثعلبة الحمراء,مرض الذئبة الحمراء هل هو مميت,علاج مرض الذئبة الحمراء,اعراض مرض الذئبة الحمراء,الطب البديل,مرض الذئبة الحمراء بالصور


ما هى الذئبة  الحمراء ؟
إن الذئبة الحمراء هى أحد أمراض المناعة الذاتية الذي يقوم  الجهاز المناعي بمهاجمة أنسجة الجسم, ويصاب بهذا المرض النساء أكثر من الرجال، و النوع الاكثر شيوعا من داء الذئبة الحمراء هو الذئبة الحمراء الحمامية الجهازية (SLE)، و السبب الدقيق لهذا المرض غير معروف، ولكن يعتقد الخبراء أنه بسبب عوامل وراثة و عوامل بيئية، بالاضافة الى الالتهابات المزمنة، والإجهاد و بعض الأدوية، و أشعة الشمس يمكن أن تؤدي إلى مرض الذئبة الحمراء .
اليكم أعراض مرض الذئبة الحمراء وبعض العلاجات الطبيعية لهذا المرض
ما هى أعراض الذئبة الحمراء  :
الذئبة الحمراء هو مرض يظهر على الوجه , ويمكن ان يصاب به جميع أعضاء الجسم بما في ذلك القلب والرئتين والكلى والأوعية الدموية والدماغ والمفاصل والجلد .
وبالتالي فإنه يمكن أن يسبب العديد من الأعراض مثل التعب، وآلام المفاصل، والتورم وألم العضلات وانخفاض درجة حرارة الجسم و تضخم الغدد الليمفاوية و ألم في الصدر و ضيق في التنفس واحتباس السوائل، والصداع، وحساسية وطفح جلدي على شكل فراشة عند منطقة الخدين والأنف .
الأعراض يمكن ان تأتي وتذهب , و يمكن أن تختلف من شخص لآخر ويمكن أن تتغير مع مرور الوقت , و يمكن أيضا أن تسبب مضاعفات تهدد الحياة مثل مشاكل في القلب والأوعية الدموية و أمراض الكلى لدى بعض المرضى .

التشخيص :
تشخيص الذئبة الحمراء صعب جدا لأنه لا يوجد اختبار واحد يمكن من خلاله تشخيص المرض بشكل نهائي , وعلاوة على ذلك، لا يوجد له علاج , و يهدف العلاج المتوافر حاليا على السيطرة على الأعراض مثل الألم والتعب ، والحد من الالتهاب .
معظم الأشخاص المصابين بمرض الذئبة الحمراء يعيشون حياة طبيعية , ولكن التشخيص المبكر والعلاج الفوري هي المفتاح , وبالإضافة إلى ذلك يمكن استخدام بعض العلاجات الطبيعية لتخفيف الأعراض وتقليل الالتهاب , و معظم العلاجات يمكن استخدامها حسب الحاجة .
علاج منزلي لمرض الذئبة الحمراء :
-1الكركم :
يحتوي الكركم على مادة تسمى الكركمين وهي فعالة جدا في الوقاية و علاج أمراض المناعة الذاتية بما في ذلك التهاب الذئبة الحمراء .
وفقا لدراسة نشرت عام 2012  في مجلة التغذية الكلوية  , وجد أن الكركم يساعد على تقليل ضغط الدم الانقباضي في المرضى الذين يعانون من الانتكاس أو التهاب الكلية الذئبة الحمراء .
الطريقة :
استخدام الكركم في تحضير الطعام وادخاله في النظام الغذائي .
شرب حليب الكركم ويتم اعداده عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم الى كوب من الحليب وتركه حتى يغلي , ثم اضافه العسل للتحليه ، وشربه مرة واحدة أو مرتين يوميا .
ثمة خيار آخر هو أن أخذ هذه العشبة في شكل مكملات غذائية بعد استشارة الطبيب , والجرعة المسموح بها هي 400-600 ملغ , 3 مرات في اليوم .
ملاحظة : الكركم غير مناسب لأولئك الذين يعانون من مشاكل في المرارة.

-2 الزنجبيل :
الزنجبيل هو من التوابل المفيدة في علاج مرض الذئبة الحمراء المرتبط بالتهاب المفاصل , لانه يحتوي على مضادات للاكسدة وخصائص مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف آلام المفاصل والتورم .
الطريقة :
استخدام الزنجبيل في النظام الغذائي عن طريق استخدامه في الطبخ .
يمكن اضافه قطعة من جذر الزنجبيل الطازج إلى عصير الفواكه المفضل لديك وشربة يوميا .
ثمة خيار آخر هو أخذ مكملات الزنجبيل , ولمعرفة الجرعة المناسبة و مدى ملاءمتها لحالتك عليك استشارة الطبيب .

-3 الأحماض الدهنية أوميغا 3 :
وجدت بعض الدراسات ان الأحماض الدهنية أوميغا 3 يمكن أن تساعد على تخفيف بعض أعراض مرض الذئبة الحمراء ، وذلك بفضل آثارها المضادة للالتهابات.
ووجدت دراسة أجريت عام 2008 نشرت في دورية الامراض الروماتيزمية , أن المشاركين في الدراسة تناولوا 3 غرامات من مكملات زيت السمك أوميغا 3 التي تحتوي على 1200 ملغ من حمض الدوكوساهيكسانويك يوميا لمدة ستة أشهر أظهرت لديهم تحسن في أعراض الذئبة الحمراء وذلك مقارنة مع المجموعة الثانية .
كما اظهرت تحسنا في تدفق الدم في الأوعية الدموية مما يدل على أن زيت السمك يمكن أيضا أن يقوم بحماية القلب من المضاعفات المحتملة .
تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية في النظام الغذائي مثل أسماك المياه الباردة مثل السلمون والسردين والماكريل والتونة والرنجة , و بذور الكتان المطحونة , و بذور الشيا و الجوز .
يمكن أيضا أن تناول مكملات زيت السمك بعد استشارة الطبيب .

-4 البروبيوتيك :
البروبيوتيك هي بكتيريا نافعة تعيش في الأمعاء و تلعب دورا هاما في تطوير نظام المناعة , كما أنها تساعد على تقليل اعراض الذئبة الحمراء وتقليل الالتهاب .
وفقا لدراسة أجريت عام 2009 نشرت في مجلة علم المناعة ، يمكن لمنتجات الالبان التي تحتوي على البروبيوتيك ان تساعد في السيطرة على تطور وتقدم مرض الذئبة الحمراء من خلال تحريض الخلايا التنظيمية على إنتاج IL-10 الذي له خصائص مضادة للالتهابات

-5 ممارسة التمارين الرياضية :
التمارين الرياضية تلعب دورا هاما في تحسين الصحة ، وخاصة لمرضى الذئبة الحمراء , حيث ان ممارسة التمارين بالإنتظام تساعد على منع التعب و تيبس المفاصل
وجدت دراسة تجريبية صغيرة نشرت في عام 2000 في مجلة رعاية مرضى التهاب المفاصل والأبحاث , أن التمارين الرياضية تساعد على تقليل التعب ، وتقوية العضلات وتحسين صحة القلب في الأشخاص الذين يعانون من مرض الذئبة الحمراء .
كما ان ممارسة التمارين الرياضية تساعد على الحد من الآثار السلبية للمنشطات والأدوية الأخرى التي توصف لعلاج مرض الذئبة الحمراء , بالاضافة الى ذلك فإن لها تأثير إيجابي على المزاج، وتحسين النظرة الى الحياة عموما .

-6 فيتامين D :
انخفاض فيتامين D3 يؤدي الى الإصابة بأمراض المناعة الذاتية بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والتصلب المتعدد ومرض الذئبة الحمراء .
بحث تمهيدي في الكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم في عام 2011 , تشير إلى أن مكملات فيتامينتلعب دورا مهما في المرضى الذين يعانون من مرض الذئبة الحمامية الجهازية (SLE) لأنه يساعد على تقوية الجهاز المناعي
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين D مثل الحليب المدعم و الحبوب وسمك السلمون والأسماك الدهنية ، والجبن , و صفار البيض ، والفطر .
تناول مكملات فيتامين D3 , واستشر الطبيب عن الجرعة الصحيحة .
ملاحظة: التعرض للشمس للحصول على فيتامين الشمس و هو جيد للعديد من الحالات ، وتجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية .

-7 خل التفاح :
خل التفاح يساعد على زيادة إنتاج حمض الهيدروكلوريك في الجسم الذي اذا نقص يؤدي الى الإصابة بمرض الذئبة الحمراء , و بالاضافة الى ذلك يساعد على إزالة السموم وتحسين امتصاص العناصر الغذائية .
الطريقة :
إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ .
اضافة اليه عصير الليمون لزيادة فعالية هذا العلاج .
شرب هذا العلاج 2 أو 3 مرات يوميا ، قبل تناول الطعام ب 20 دقيقة .

-8 زيت جوز الهند :
الأحماض الدهنية الموجودة في زيت جوز الهند تساعد على تحقيق التوازن في نظام المناعة ، وتقلل الاستجابة المناعية السلبية ,  بالإضافة إلى ذلك فإن زيت جوز الهند يقدم العديد من الفوائد الصحية مثل خفض نسبة الكوليسترول ، والسيطرة على نسبة السكر في الدم ، وتحسين عملية الهضم وعلاج عدوى المبيضات .
الطريقة :
تناول ملعقتين من زيت جوز الهند يوميا , و أفضل طريقة لدمجه في النظام الغذائي هو إضافته إلى العصائر والمشروبات , و يمكن أيضا استخدامه في الطبخ .

 -9 الملح الإنجليزي :
حمام الملح الانجليزي مفيد في تخفيف التعب والأعراض الشائعة لمرض الذئبة الحمراء , كما أنه يساعد على تقليل آلام المفاصل والالتهابات , بالإضافة إلى ذلك يساعد الملح الانكليزي على امتصاص المغنيسيوم ويساعد على إزالة السموم من الجسم .
الطريقة :
اضافة كوب من الملح الانجليزي في حوض مملوء بالماء الدافئ .
الإسترخاء فيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة .
يكرر بضع مرات في الأسبوع .
ملاحظة : هذا العلاج غير مناسب لأولئك الذين لديهم مشاكل في الكلى أو مرض السكري .
-10 الريحان :
الريحان يساعد على التخلص من الإجهاد ( الإجهاد هو السبب الرئيسي لمرض الذئبة الحمراء ) ، ويعزز الشعور بالرفاه، وتحسين وظيفة الجهاز المناعي وتخفيف التعب , لأن له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات .
الطريقة :
اضافة ملعقة صغيرة من الريحان المجفف أو عدد قليل من اوراق الريحان الطازج في كوب من الماء الساخن وتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق , ثم تصفيته و اضافه العسل الخام , و شرب 2 أو 3 أكواب من هذا الشاي العشبي يوميا .
ويمكن ببساطة مضغ قليل من اوراق الريحان يوميا .

نصائح إضافية :

  • الحصول على فحوصات منتظمة والحفاظ على مذكرات من الأعراض التي تعاني منها حتى تتمكن من شرح ما تعاني منه للطبيب .
  • تجنب الاجهاد البدني والعقلي .
  • ممارسة اليوغا ، والوخز بالإبر، والتأمل للمساعدة في السيطرة على الأعراض وتخفيف التوتر .
  • الحصول على الكثير من الراحة والنوم .
  • اذا كانت بشرتك حساسة عليك تجنب التعرض لأشعة الشمس الا من خلال استخدام واقي من الشمس .
  • معرفة الاطعمة التي تسبب حساسة وتجنبها .
  • تناول نظام غذائي يكون منخفض الدهون و يحتوي على البروتينات، وخاصة البروتين الحيواني , للحصول على فيتامين B12 الذي يأتي من مصادر حيوانية ، و أخذ هذه المواد الغذائية في شكل مكملات .
  • الاقلاع عن التدخين , لان التدخين يمكن أن يفاقم تأثير هذا المرض على القلب والأوعية الدموية .


ليست هناك تعليقات:

Post Bottom Ads

???????

Unisoft Software