الأخبار

Post Top Ad 2

8 نصائح لضغط الدم المرتفع المقاوم للدواء Resistant hypertension

ضغط الدم المرتفع,ضغط الدم المقاوم للدواء,ارتفاع ضغط الدم 

إذا زاد ضغط الدم لديك على مر السنين ، فمن المحتمل أن تتناول دواءً أو أكثر للمساعدة في خفضه. ولكن ماذا يحدث عندما لا يكون الدواء كافيًا للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم ؟

على الرغم من أن ارتفاع ضغط الدم غالباً ما يتم علاجه بنجاح بالتغييرات الدوائية ونمط الحياة ، إلا أن ارتفاع ضغط الدم المقاوم ليس من السهل معالجته.

ما هو ارتفاع ضغط الدم المقاوم؟
"ارتفاع ضغط الدم المقاوم هو الفشل في الوصول إلى ضغط الدم الطبيعي  في المرضى أقصي جرعة من ادوية خفض ضغط الدم وأيضا مدرات البول ".

بمعنى آخر ، إذا كنت تتعاطي أقصي جرعة  من ثلاثة أدوية لضغط الدم ، وأحد هذه الأدوية هو مدر للبول (Water Pill) ، و مع ذلك لا يزال ضغط  دمك في مستويات عاليه ، فهذا يسمي  ارتفاع ضغط الدم المقاوم. وستحتاج إلى بذل المزيد من الجهد للتحكم فيه.

يُعرف ضغط الدم المرتفع أحيانًا باسم "القاتل الصامت" - سمي بهذا الاسم لأنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، ولكنه غالبًا ما لا يتم ملاحظته بسبب عدم وجود أعراض واضحة.

التأكد من ان لديك ارتفاع ضغط دم مقاوم
تشخيص ارتفاع ضغط الدم ليس بسيطًا دائمًا .هذا يعني أنك ستحتاج أولاً إلى التأكد من حصولك على قراءات دقيقة لضغط الدم.
هناك عدة أسباب وراء حصولك على قراءة غير دقيقة و منها :
·         قد تكون مجهد لفترة طويلة  قبل فحص ضغط الدم.
·         تعاني من ارتفاع ضغط الدم المؤقت.
·         اذاكنت  تدخن أو شرب الكافيين مباشرة قبل أخذ ضغط دمك. (هذا يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع الأرقام بشكل مصطنع)
·         إذا استبعدت كل هذه العوامل ، ولا يزال ارتفاع ضغط الدم موجود ،فهنا  يكون هناك احتمالات كبيرة علي وجود  ارتفاع ضغط الدم المقاوم.

ما الذي يسبب ضغط الدم المقاوم ؟
يقول الأطباء في كثير من الحالات تكون مسألة أسلوب حياة. وهذا ما يحاولطبيبك ان يستكشفه و من الممكن ان تكون احد الاحتمالات الأتيه :

1. إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالصوديوم ، أوتدخن ، أو تتناول الكثير من الكحوليات ، أو تعاني من زيادة الوزن فقد لا يتغلب دوائك على هذه ارتفاع ضغط الدم .

2. الأدوية التي تتناولها لأشياء أخرى يمكن أن تسهم في المشكلة. يقول الأطباء إن الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية ، مثل الإيبوبروفين وموانع الحمل الفموية ومضادات الاحتقان الأنفية ، كلها عوامل يمكن أن تزيد من ضغط الدم.

3. هناك أيضًا دليل على أن توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن يسهم في ارتفاع ضغط الدم المقاوم. قد يطلب طبيبك دراسة النوم إذا كان هذا مصدر قلق.

4. إذا استبعد طبيبك عوامل نمط الحياة والأدوية ، فقد يبحث عن أسباب أخرى متعلقة بالهرمونات أو مشاكل الأوعية الدموية.

الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتغلب على ارتفاع ضغط الدم المقاوم
يقدم الاطباء ثماني نصائح للتحكم في ارتفاع ضغط الدم:
·         تأكد من تناول دواء ارتفاع ضغط الدم بشكل صحيح وفي الوقت المحدد.
·         إذا كان الدواء يسبب آثارًا جانبية غير سارة ، فتحدث إلى طبيبك حول البدائل - لا تتوقف عن تناوله.
·         اتبع نظام غذائي منخفض الصوديوم (أقل من 2.3 جرام في اليوم).
·         اتبع نظام الغذائي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين.
·         ممارسة الرياضة بأنتظام
·         قلل من كمية الأطعمة المصنعة التي تتناولها لأنها تكون غنية بالصوديوم عادة.
·         الحد من تناول الكحول.
·         تعلم كيفية فحص ضغط الدم في المنزل. اطلب من طبيبك مساعدتك في إنشاء جدول مراقبة. سجل النتائج وأحضرها إلى مواعيد طبيبك. يجب فحص جهاز ضغط الدم للتأكد من دقته مرة واحدة على الأقل في السنة.
التحكم في  ارتفاع ضغط الدم ليست سهلة ، ولكن إجراء هذه التغييرات يستحق كل هذا الجهد. سوف تقطع شوطا طويلا نحو الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

ليست هناك تعليقات:

Post Bottom Ads

???????

Unisoft Software